Het kiezen van de beste sportsupplementen kan een moeilijke taak zijn. Het is een goed idee om eerst wat onderzoek te doen naar wat uw doelen zijn, wat u nodig heeft en welk type supplementen u zou kunnen helpen deze te bereiken.
Er zijn veel manieren om dit proces aan te pakken, maar de meest populaire manier is door een zoekmachine te gebruiken. U kunt deze tool gebruiken om erachter te komen welke supplementen bewezen hebben te werken voor bepaalde doelen en welke niet.
De 20 beste sportsupplementen beoordelingen:
Bestseller Nr. 1 
L Carnitine 3000-40 injectieflacons | Vloeistof | L-carnitine met vitamine C | Vetverbranders | Sportsupplement - Verhoog uw energie - Qualnat
- 100% NATUURLIJK SPORT SUPPLEMENT - Qualnat's L-Carnitine sportsupplement met vitamine C helpt bij het verbranden van vet en het vergroten van het volume van de spiermassa tijdens het sporten. Verbetert spierherstel - 40 flesjes met citroensmaak.
- BRANDWONDEN - Qualnat's LCarnitine met vitamine C helpt vetzuren naar cellen te transporteren, te verbranden en energie te verkrijgen.
- ONDERSTEUNT DE SPIERGROEI - Het sportsupplement L-carnitine met vitamine C vergroot de spiermassa door het uithoudingsvermogen van de spieren te verbeteren. Het vermindert spierblessures door intense fysieke activiteit en verbetert uw herstel.
- KRACHTIG ANTIOXIDANT - Het L-carnitinesupplement van Qualnat werkt als een natuurlijke antioxidant en helpt een robuust immuunsysteem te behouden en de afweer van ons lichaam te versterken. Vermindert vermoeidheid, verhoogt uithoudingsvermogen en vitaliteit.
- KWALITEITSGARANTIE - Qualnat's vetverbrandende Lcarnitine wordt vervaardigd volgens de vereisten van de regelgeving van de Europese Unie, waardoor onze producten de maximale erkenning van garantie en kwaliteit krijgen.
Bestseller Nr. 2 
POWER BEAST 2 x trechter en draagbare jerrycan voor eiwitpoeder en andere sportsupplementen voor gym, fitness, cross training, gewichtheffen, 2 stuks
- Draagbaar en licht: de Power Beast mini-transportcontainer bevat tot 30 gram eiwitten of andere voedingssupplementen of vitamines. Inclusief karabijnhaak voor transport, je kunt hem aan je rugzak hangen of waar je maar wilt. (Eiwit niet inbegrepen)
- ✅ 2-in-1 opbergdoos en tunnel: de opening aan de bodem maakt het vullen van de container mogelijk en boven kan hij als trechter worden gebruikt. De perfecte oplossing voor het vervoer van je voedingssupplementen
- ✅ Inclusief 2 vakken: verpakking met twee Power Beast voedingssupplementen, zodat je meer voedingssupplementen mee kunt nemen en overal kunt bereiden
- ✅ BPA-vrij en niet giftig: dit product is vrij van BPA en toxines.
- ✅ Perfect cadeau: het perfecte cadeau voor elke sportliefhebber, geen gedoe meer met het vervoer van grote eiwit- of voedingssupplementen
Bestseller Nr. 3 
Bestseller Nr. 4 
Bestseller Nr. 5 
Natuurlijk Magnesium Citraat 180 capsules 400mg vitaminen bij vermoeidheid 6 maanden supplement. Sportsupplementen in capsules die vermoeidheid en moeheid tegengaan.
- ➡️ PURE MAGNESIUM 400MG per capsule : Magnesiumcitraat in zeer zuivere capsules, ons product is een premium formule. Voor mannen en vrouwen, sporters of langdurige vermoeidheid.
- ➡️ VITAMINEN VOOR MASSEN - 6 MAANDEN LEVERING: Besparing van 180 capsules, magnesiumcarbonaat chloride kuur voor 6 maanden. Hoge kwaliteit tegen de beste prijs. Helpt prestaties en slaap te verbeteren en geeft een extra energieboost.
- ➡️ GEZOND SUPPLEMENT CITRAAT MAGNESIUM Verbetert het spierherstel. Vertraagt de symptomen van vermoeidheid en moeheid. Magnesium is een van de essentiële macromineralen die in ons lichaam aanwezig zijn. Deze stof zorgt ervoor dat we in vorm blijven en is essentieel voor het uitvoeren van vele vitale functies.
- ➡️ PURE MAGNESIUM MANUFACTURED IN SPANJE : Wij streven ernaar de beste componenten in onze producten aan te bieden, wij zijn een bedrijf dat zich inzet voor de kwaliteit en doeltreffendheid van zijn producten.
- ➡️ IMPROVES SPORTS PERFORMANCE AND ELIMINES FATIGUE: Het is bewezen dat puur magnesiumnitraat kan helpen om de sportprestaties aanzienlijk te verbeteren. Geschikt voor alle soorten sportbeoefening en mensen met een staat van verval.
Bestseller Nr. 6 
Evogen Nutrition - Lipocide IR Tropic Thunder 30 porties - Afvalsupplement - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Bestseller Nr. 7 
Bestseller Nr. 9 
L Carnitine 3000-20 injectieflacons | Vloeistof | L-carnitine met vitamine C | Vetverbranders | Sportsupplement - Verhoog uw energie - Qualnat
- UW POTENTIE UITDRUKKEN: Als u een topsporter of een sportschoolfreak bent, weet u dit al, maar zo niet, dan is L-Carnitine een essentieel aminozuur dat van nature in ons lichaam aanwezig is en dat verantwoordelijk is voor het transport van vetzuren naar het binnenste van de cellen voor de omzetting van vet in energie. Zo kun je je prestaties tot het uiterste drijven en al je fysieke kracht naar boven halen.
- VERDWIJN JE LIMIETEN: Vaak, zelfs als je het niet wilt, kan je lichaam het niet meer aan tijdens het sporten. De spieren raken vermoeid door de hypoxie, de energie begint op te raken en je begint de vermoeidheid van de vorige dag te voelen, waardoor je het gevoel krijgt dat je je limiet hebt bereikt... MAAR NIET IN DE TOEKOMST Gooien! L-Carnitine zal je vet metaboliseren en je krijgt in een paar minuten een energieboost om 100% te presteren.
- PERFORM LIKE EEN SPARTAN: L-Carnitine geeft je die extra energie die je nodig hebt bij het trainen om magere spiermassa te winnen, terwijl het je lichaamsvetvolume vermindert, waardoor je een gedefinieerd, atletisch lichaam krijgt. Maar bovendien verbetert het bij aërobe sporten over lange afstanden, zoals een marathon of fietsen, uw oxygenatie en vermindert het vermoeidheid, waardoor uw totale inspanningscapaciteit toeneemt.
- GEBRUIK HET MAXIMALE PER DAG: Als nutriënt dat de stofwisseling van vetten voor energie bevordert, moet het vóór de activiteit worden geconsumeerd. In dit geval hoeft u, omdat het in vloeibare vorm wordt geleverd, slechts één flacon 15-20 minuten van tevoren in te nemen, omdat uw lichaam het sneller opneemt dan de capsules. De inname kan echter per sport verschillen, aangezien elke sport zijn eigen specifieke behoeften heeft.
- WAAROM QUALNAT? Onze belangrijkste missie is om u te helpen. We weten dat er geen magische formules zijn om spiermassa te winnen of gewicht te verliezen, en we weten hoe moeilijk het tegenwoordig is om een gezonde levensstijl te volgen. Daarom bieden wij u 100% natuurlijke supplementen, zoals onze vloeibare L-Carnitine, die u heerlijk zult vinden vanwege de citroensmaak, maar die u heerlijk zult vinden als u die energieboost voelt waarmee u elke dag kunt blijven vechten voor uw doelen.
Bestseller Nr. 10 
Evogen Nutrition - IsoJect S'mores 28 porties - Spieropbouw - Eiwitten - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Bestseller Nr. 11 
BEAT 100% WHEY VANILLE 2 kg | Whey Protein Isolaat Concentraat; Sportsupplement
- Rijk aan eiwitten
- Grondstof Lacprodan Sp-8011 en asparaginezuur
- Hoog niveau van BCAA
- Vergemakkelijkt herstel; Spiergroei; Beschermt weefsels; Anti-katabolisme
- Verbetert de fysieke prestaties
Bestseller Nr. 12 
L-Glutamine | Meer spiermassa | Kracht en energie Sportsupplement | 360 tabletten-Qualnat
- VERMIJD SPIERCATABOLISME - Helpt de vernietiging van spiervezels te voorkomen tijdens intensieve training, en draagt bij tot hun herstel na het uitvoeren van een zeer veeleisende fysieke activiteit, waarbij de energiereserves van het lichaam worden gestimuleerd.
- VERSTERKT DE VERDEDIGING - Glutamine helpt ons onze afweer te versterken en helpt ons een goed humeur en geheugen te behouden.
- HELPT DE SPIERGROEI - Helpt het verlies van grote hoeveelheden spierweefsel te voorkomen, waardoor de afname tijdens intensieve en langdurige inspanning wordt geminimaliseerd, wat de daaropvolgende groei en ontwikkeling helpt.
- 100% NATUURLIJK SPORT SUPPLEMENT - Het sportsupplement Creatine van Qualnat helpt de energie en fysieke weerstand te verhogen tijdens intensieve training.
- KWALITEITS- EN GARANTIEPRODUCTEN - Het volledige assortiment Qualnat-producten wordt vervaardigd en geproduceerd volgens de vereisten van de regelgeving van de Europese Unie, waardoor onze producten de maximale erkenning van garantie en kwaliteit krijgen.
Bestseller Nr. 14 
Clif Bloks Aardbei Sportsupplementen, 60 g
- Voeding voor duursporters
- Geen dierlijke producten gebruikt
- Equivalent aan 2 gels per verpakking
Bestseller Nr. 15 
Aminozuren, essentiële aminozuren GVS-poeder, capsules en ampullen - sterkste spierherstel - sportsupplementen - Vitobest (Fresh Lemon, 500 g)
- ▶ ️ I GFSamino's dragen bij: verbetering en spierkracht. Versnelt de synthese van lichaamseiwit. Om het herstel van de spieren na de training te bevorderen. Een verhoogde spiermassa. Om de totale prestaties van de sporter te verbeteren. Sneller herstel na operatie, breuken of trauma.
- ▶ ️ Het is een gepatenteerde formule van essentiële aminozuren met absorptie genenkaart. De toeslag voor topsporters. En 'de enige toevoeging die het lichaam biedt, kan het meest perfecte aminozuur sjabloon voor eiwitsynthese. Amino in GFSamino's aanwezige zuren hebben de hoogste voedingswaarde in vergelijking met voedingsproteïnen of aminozuurformule. GFSamino's in slechts 23 minuten opgenomen, is de absorptie daarom 99,9% in de hoofdzendtijd
- ▶ ️ 10 gram GFSamino's equivalent aan 350 gram vlees of vis, wat betreft de eiwitsynthese wordt aangetast. De beste bron voor eiwitten voor celregeneratie. Onder GFSamino's neemt minder calorieën, maar de basisverkoop blijft actief. Daarom wordt het zeer definitiefasen aanbevolen. Het kan ook nuttig zijn bij het verhogen van de spiermassa, omdat ze een goede eiwitsynthese, zonder dat je zoveel hoeft te eten.
- ▶ ️ Meerdere studies van GFSamino's in vergelijking met andere eiwitsupplementen of eiwitlevensmiddelen dezelfde hoeveelheid eiwitten en aspiratie dezelfde energie (calorieën) en alle studies die GFSamino's hebben gebruikt hebben alle massa's hun spieren hebben gehouden en ze hebben hun vetgehalte veel meer dan de andere groepen verlaagd. In studies met GFSamino's op sporters heeft het lagere concentratie melkzuur doorgaans betere resultaten waargenomen.
- ▶ ️ Kwaliteit en innovatie van onze producten, gemaakt in Spanje. Wij ook: Omega 3, vitamine C, eiwitwei, carnitine, eiwitten voor spiermassa.
Bestseller Nr. 16 
Evogen Nutrition - EVP 3D Blueberry Apple 40 porties - Pre Workout - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Bestseller Nr. 17 
BCAA met vitamines B2 B6 | Verhoogt spiermassa en verbrandt vet | 100% natuurlijk sportsupplement | 240 capsules - Qualnat
- 100% NATUURLIJK SPORT SUPPLEMENT - Het BCAA sportsupplement van Qualnat bevat aminozuren, vitamine B2 en B6 om je spierontwikkeling te optimaliseren. Vermindert fysieke uitputting en ondersteunt de eliminatie van vet -240 capsules.
- VERBETERT HET SPIERHERSTEL - Qualnat's BCAA helpt de afbraak van eiwitten te verminderen, waardoor de vernietiging van spiervezels wordt voorkomen bij het uitvoeren van uw fysieke trainingsroutine. Voorkomt spierkatabolisme en werkt als recuperator
- GEEFT ENERGIE AAN UW SPIEREN - Het sportsupplement BCAA verhoogt de spiermassa door het uithoudingsvermogen van de spieren te verbeteren. Vermindert de hoeveelheid geproduceerde tryptofaan en serotonine om het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten.
- HELPT OM VET TE VERLIEZEN - Qualnat's BCAA-supplement vermindert het gevoel van vermoeidheid tijdens langdurige en intensieve trainingsroutines. Bovendien kan het u helpen vet te verbranden zonder katabolisme of spierverlies.
- KWALITEITSGARANTIE - Het volledige assortiment Qualnat-producten wordt vervaardigd volgens de vereisten van de regelgeving van de Europese Unie, waardoor onze producten de maximale erkenning van garantie en kwaliteit krijgen.
Bestseller Nr. 18 
Evogen Nutrition - EVP 3D Sour Watermelon 40 porties - Pre Workout - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Bestseller Nr. 19 
Evogen Nutrition - EVP 3D Much Punch 40 porties - Pre Workout - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Bestseller Nr. 20 
Evogen Nutrition - Isoject Banana Nut Bread 28 porties - Spieropbouw - Eiwitten - Sportsupplement
- De supplementen van Evogen Nutrition bevatten de beste ingrediënten voor jou als sporter!
- Schone eiwitten, pre-workouts, natural series en afslanksupplementen voor professionals
- Behaal jouw sportdoelen met de eiwitten, aminozuren, afslanksupplementen van Evogen Nutrition
- Meerdere smaken als banaan, coockie dough, stroopwafel en meer. Kies jouw favoriet van Evogen Nutrition
- Eiwitten, Weight gainer, natural series voor spieropbouw en meer beschikbaar bij Evogen Nutrition
Er is niet één supplement dat alles biedt. Het is belangrijk om te weten waar je naar op zoek bent en wat je doelen zijn. Bij het kiezen van een supplement is het belangrijk om te weten hoeveel u moet nemen en hoe vaak u het moet nemen.
Bij het kiezen van een supplement is het belangrijk om rekening te houden met uw doelen en behoeften. Sommige supplementen zijn mogelijk niet goed voor iedereen, afhankelijk van hun behoeften en doelen. Als iemand bijvoorbeeld op zoek is naar spieropbouw of krachttoename, wil hij misschien een creatinesupplement nemen. Als iemand op zoek is naar energie- of uithoudingsvermogenmanieren om de prestaties van hun sport of activiteit naar keuze te verbeteren, willen ze misschien een pre-workoutproduct nemen, zoals cafeïnepillen of een nit ric oxide booster.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van sportsupplementen?
Er zijn veel voordelen aan het nemen van sportsupplementen.
Sommigen van hen zijn onder meer:
- Toename in kracht
- Verhoogde spiermassa
- Betere lichaamssamenstelling
- Verbeterd uithoudingsvermogen en prestaties
Wat zijn enkele van de beste beschikbare sportsupplementen?
Sportsupplementen zijn nodig voor sporters om in topvorm te blijven. Ze verhogen het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen, verbeteren het herstel en leveren voedingsstoffen die het lichaam helpen sneller te herstellen. Enkele van de beste sportsupplementen zijn eiwitpoeders, vitaminepakketten en pre-workout boosters.
Wat zijn de risico’s van het gebruik van sportsupplementen?
Er zijn verschillende soorten sportsupplementen en deze kunnen zeer gunstig zijn voor sporters. Maar er zijn ook enkele risico’s verbonden aan het gebruik ervan, en het is belangrijk om te weten hoe u ze kunt herkennen.
Er zijn veel voordelen die je kunt halen uit het nemen van sportsupplementen, zoals betere prestaties, meer energie en een betere slaapkwaliteit. Er zijn echter ook enkele risico’s verbonden aan deze supplementen.
Deze risico’s omvatten:
- Bijwerkingen zoals diarree of spierkrampen
- Onveilige ingrediënten zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen
- Besmetting van het supplement met medicijnen of zware metalen
- Verslaving
Is er een beste tijd om een supplement te nemen?
De beste tijd om een supplement te nemen is wanneer je honger hebt. Dit komt omdat supplementen sneller verteren als ze op een lege maag worden ingenomen.
Dit komt omdat je spijsverteringsstelsel de voedingsstoffen uit het supplement veel sneller kan afbreken.
Wat is het verschil tussen vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept?
Het verschil tussen vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept is dat de eerste worden geclassificeerd als niet-receptplichtige medicijnen. Ze worden zonder recept verkocht en kunnen in winkels worden gekocht, terwijl deze laatste worden geclassificeerd als geneesmiddelen op recept. Voor deze medicijnen moet een doktersrecept worden gekocht en ze kunnen alleen worden gekocht bij apotheken.
Zelfzorggeneesmiddelen hebben geen beperkingen op het gebruik ervan, terwijl geneesmiddelen op recept beperkingen hebben op het gebruik ervan.
Kan ik een overdosis nemen van een supplement?
Met het toenemende aantal supplementen dat beschikbaar is, wordt het steeds moeilijker voor een persoon om te weten wat ze wel en niet moeten nemen.
Ik hoorde onlangs over een supplement genaamd “roze poeder” dat ik nog nooit eerder had gezien. Ik deed wat onderzoek en ontdekte dat het mensen met vruchtbaarheidsproblemen zou moeten helpen.
Het supplement bestond uit ingrediënten zoals zink, ijzer en vitamine A, B6, C, D3. Het bevatte ook aminozuren zoals L-arginine en L-lysine.
Het leek vrij onschuldig, dus besloot ik het zelf uit te proberen en te kijken of het zou helpen met mijn vruchtbaarheidsproblemen. Na ongeveer 3 maanden elke dag het supplement te hebben ingenomen, merkte ik enkele veranderingen in mijn lichaam op, maar niets drastisch.