Beste foam roller van 2022 (TOP15)

De 15 beste foam roller beoordelingen:

Bestseller Nr. 1
KG Physio Foam Roller - Massageroller voor benen, rug en armen - Ultra lichtgewicht kernspierroller die essentieel is om diepe spanning los te laten - 34.2 x 12.7 cm lange schuimroller
  • ✔ GEEN PIJN, JA WINST - Onze oefenrol zal spierpijn snel verlichten! Masseer precies waar u zich gespannen voelt en met de exacte druk die u nodig heeft om fascia en zacht weefsel over het hele lichaam los te laten. Herstel snel met onze # 1 beoordeelde schuimroller van KG Physio.
  • ✔ GEOPTIMALISEERDE TRAINING - KG Physio-schuimrollers worden gebruikt bij atleten van elk activiteitsniveau, pre-workout om blessures te voorkomen en post-workout om herstel te versnellen. Onze massageroller is veelzijdig en gebouwd om lang mee te gaan, zodat u net dat beetje extra kunt bereiken.
  • ✔ HOGE KWALITEIT - Onze gymroller is gemaakt van dicht EVA en ontworpen met verschillende verhoogde gebieden voor verschillende soorten massages die je spieren vanuit verschillende hoeken raken.
  • ✔ ULTRA LICHTGEWICHT - Deze massager met roller is 34.2 x 12.7 cm en weegt slechts 700 gram. zodat hij comfortabel in je sporttas kan worden gedragen.
  • ✔ GARANTIE - Onze schuimroller voor benen, armen en rug wordt geleverd met 1 jaar garantie, eventuele problemen zullen we meteen vervangen. Voor de rest staat ons team 24/7 voor u klaar en lost uw probleem binnen 24 uur op
UitverkoopBestseller Nr. 2
BODYMATE Foam Roller CARE Medium Hard 35 x 14 cm for Spine Relief + E-Book
  • FREE EXERCISE BOOK: After an introduction to explain what fascia is, you will find 25 illustrated exercises using the fascial roller. You will receive the PDF version of the E-Book "Work Out with the BODYMATE Fascia Roller" by Claire Alix Anderson by Email.
  • SIMPLE AND EFFICIENT: The perfect training aid for deep tissue muscle massage. Big enough (L35cm and D14cm) for full-body training, yet lightweight and easy to carry. Medium hardness suits both beginners and the more advanced.
  • IMPROVED CIRCULATION: The BODYMATE fascial roller can help improve your blood circulation. Due to its surface structure, it is perfect for a full body deep tissue massage, and the circumferential groove relieves the spine.
  • VERSATILE: An important training aid for crossfit, yoga, strength training, bodybuilding, boxing and MMA (mixed martial arts) - a great massage roller for all sports and fitness enthusiasts. The BODYMATE massage roller is made of EPP foam and suitable for the back, legs, buttocks, neck and shoulders. It can help prevent injuries and also support recovery following an injury.
  • PREMIUM QUALITY: Quality BODYMATE branded product made from EPP (expanded polypropylene). Polypropylene is 100% environmentally friendly and recyclable. No plasticisers and chemical propellants are used in production.
UitverkoopBestseller Nr. 3
Trigger Point Foam Roller Grid - fasciarol (33cm)
  • De massagerol Grid van TriggerPoint Performance is waarschijnlijk de meest veelzijdige foamroller op de markt.
  • Dit revolutionaire design maakt afhankelijk van de te behandelen lichaamszone en de gewenste intensiteit, mogelijk een andere massagezone te gebruiken.
  • Dit verhoogt het massage-effect in vergelijking met andere modellen duidelijk, omdat het intensiteitsniveau snel en traploos kan worden veranderd.
  • De harde binnenrol van de schuimroller kan bovendien met het volledige lichaamsgewicht worden belast en maakt daardoor complete, snelle en effectieve kernworkouts mogelijk.
  • Massagerol voor effectieve zelfbehandeling – verlicht spierklachten, verhoogt de mobiliteit. 33 x 13,5 cm.
Bestseller Nr. 4
ELVIRE Foam Roller Massageset voor Diep Weefsel - Incl: Schuimrollers, Zachte en Gerichte Massageroller, Massagebal, Voetroller - Verlicht Rugpijn, Been- en Voetmassage - Plantaire Fasciitis en Nek
  • [Verbetert kracht en prestaties] – Deze draagbare Elvire Sport schuimrollerset is niet alleen ontworpen als massage-apparaat voor spierherstel en blessurepreventie, deze foam rol is ook gemaakt om je prestaties, kracht, behendigheid en balans te verbeteren - wat leidt tot een snel herstel en aangename verlichting.
  • [Wetenschappelijke doorbraak op vlak van massageschuim] – Ons hoogwaardige EVA-schuim van hoge dichtheid kneed diep in je spieren om gespannen gebieden los te maken en de fascia te ontspannen. Inclusief verwijderbare zachte binnenkern voor je nek en andere gevoelige zones. 2-in-1 foam roller massage!
  • [Verlicht pijn en blessures] – Onze kenmerkende gelijkmatige ribbels zorgen voor een sportmassage met een soepelere rolervaring die melkzuurophoping uit je spieren masseren, waardoor je elke dag dat ‘net gemasseerde’ gevoel van kracht en vitaliteit krijgt.
  • [Massagebal, voetroller, extra’s] – Fitnessroller met grip voor een diepere massage, met een uniek oliereservoir voor essentiële oliën. Ergonomisch gevormd voetmassage-apparaat, die kan helpen bij plantaris fasciitis en een aangename massage voor de voeten biedt. PLUS: sporttas en trainingsgids.
  • [Draagbare kit – neem het overal mee!] – Betere prestaties en pijnverlichting kunnen nu met je mee – zonder gedoe. De massagerol is perfect om mee te nemen naar de sportschool of op een verre reis. Compact op te bergen in de meegeleverde sporttas.
Bestseller Nr. 5
Core Balance Foam Roller Voor Diepe Weefsel Spier Massage, Trigger Point Grid Sport Massager, Fitness Gym Physio
  • RELIEVE MUSCLE PAIN & BOOST UW RECOVERY TIJD: Rol vermoeide spieren om pijn, pijn, knopen en spanning te verlichten. Breek verklevingen van zacht weefsel af om uw bloedsomloop te vergroten, uw flexibiliteit te verbeteren, uw hersteltijd te versnellen en te trainen naar uw maximale potentieel.
  • DEEPER PENETRATING MYOFASCIAL RELEASE: Ontworpen met een holle plastic kern en schuimrooster systeem voor diepe penetrerende myofasciale release. Bumps werken als de handen van een sportmasseuse, waardoor de bloedstroom naar het doelgebied toeneemt om de strakste spierknopen uit te werken.
  • VERHOUDEN UW PERFORMANCE VOOR MAXIMUMRESULTATEN: Verlicht toxines en verhoogt de bloed- en zuurstofstroom naar het doelgebied. Rol pre-workout om je prestaties en post-workout te verhogen om je hersteltijd te verhogen en jezelf te beschermen tegen letsel.
  • Lichtgewicht en draagbaar te gebruiken waar u ook heen gaat: Schuimroller meet 33cm x 14cm x 14cm. Lichtgewicht en compact om gemakkelijk op te bergen en te dragen. Neem het mee naar de sportschool, yogalessen, Pilates-sessies en meer. Eenvoudig schoon te vegen oppervlak voor langdurig en hygiënisch gebruik.
  • AANBIEDING JE STEUN, ALLE STAP VAN DE WEG: Onze foam roller wordt geleverd met een veiligheid, gebruiker en oefening gids met alle informatie die u nodig hebt om het meteen te gebruiken. Als u vragen heeft over de roller, staat ons team altijd klaar om u te helpen en te helpen.
UitverkoopBestseller Nr. 6
Trigger Point 15922 Foam Roller Grid - fasciarol (33cm), oranje, standaard
  • De massageroller GRID van TriggerPoint Performance is waarschijnlijk de meest veelzijdige schuimroller op de markt.
  • Door dit revolutionaire ontwerp kan een andere massagezone worden gebruikt, afhankelijk van het te behandelen lichaamsdeel en de gewenste intensiteit.
  • Dit verhoogt het massage-effect aanzienlijk in vergelijking met andere modellen, omdat hierdoor het intensiteitsniveau snel en continu kan worden gewijzigd.
  • Met toegang tot een exclusieve bibliotheek met instructievideo's over het beste gebruik van foamrollen van de experts van TriggerPoint.
  • Massageroller voor effectieve zelfbehandeling - verlicht spierongemakken, verhoogt de mobiliteit. 33 x 13,5 cm.
Bestseller Nr. 7
EURODO Schuimroller - Foam Roller - Sport massagerol voor beginners, professionals, dames en heren - voor Crossfit, Stretching, Yoga, Pilates (Groen)
  • 🔹Verminder pijn en behandel triggerpoints - het schuim kan worden gebruikt voor: triggerpointmassage, herstel, verbetering van balans en spierkracht en werkt ook uitstekend voor strakke spieren, littekenweefsel en knopen.
  • 🔹Gereedschap voor zelfmassage - de hobbels van de schuimroller werken als de handen en vingers van een masseuse om strakke spierknopen veel effectiever te richten, los te maken en los te laten.
  • 🔹Massagerolleroefeningen zijn voor iedereen geschikt - voor mannen en vrouwen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
  • 🔹Verbetert mobiliteit en flexibiliteit - helpt letsel en schade tijdens de training te voorkomen. Stimuleert de doorbloeding.
  • 🔹Compact formaat - de afmeting van de roller is 33x14cm. Roller massager is licht van gewicht en u kunt hem overal en altijd meenemen.
Bestseller Nr. 8
ScSPORTS® Yoga massage roller, Foam roller, Yoga roller, 90 cm Ø 15 cm, Zwart, Pilates rol
  • Perfect voor pilates, yoga en fitness in het algemeen!
  • Voor het gemakkelijk losmaken van spierspanning en fascia (bindweefsel)
  • Optimale trainingsaccessoire voor tal van stabiliteits en evenwichtsoefeningen
  • De hardschuim kern zorgt voor de nodige stabiliteit tijdens de oefeningen. De zachte buitenste laag is fijn voor je rug en gewrichten
  • Productspecificaties: afmetingen: 90 x 15 cm, kleur: zwart. Het waterafstotende materiaal belooft een lange levensduur
Bestseller Nr. 9
Foam Roller - Therapie & Massage voor Rug, Benen, Kuiten, Billen, Dijen - Perfecte Zelfmassage voor Sport Fitness [Hoge Dichtheid] - 40 CM Roze
  • ✅Enable jezelf om effectieve schuimrolleroefeningen in stijl te doen door de GROOTTE EN KLEUR TE KIEZEN die is afgestemd op uw behoeften. Beschikbaarheid van 12, 16, 32 inch - Zwart Paars Oranje Blauw Roze.
  • ✅ROL JE WEG NAAR FITNESS en gebruik het voor fysiotherapie om rugpijn te verlichten, de spierspanning af te leggen na een sportschool of voor het uitrekken tijdens je yoga / pilatesessie.
  • ✅ De MYOFASCIALE VRIJLATING / BLOEDSTROOM, masseer diep weefsel en VERLAAG SPANNING VAN TRIGGERPUNTEN. Geld besparen. Laat uw fysiotherapeut / chiropractor raadpleeg en neem de oefening naar huis
  • ✅Benefit van 100% DUURZAAM EVP-materiaal dat stevige, hoge dichtheidsrol biedt voor een effectieve en intense zelfmassage van lagere en bovenrug, benen, armen, nek, kalf, scheen.
  • ✅KOM AF VAN JE RUGPIJN en begin de dag vol energie. Lagere rugpijn is heel gewoon en we kunnen er vaak van afmaken met een paar eenvoudige spierroloefeningen.
Bestseller Nr. 10
Fit Nation-schuimroller voor spiermassage met oefenboek, ultralichtgewicht holle kernspierroller voor diepe pijnverlichting in uw pijnlijke benen en lichaam. Ideaal voor hardloper, wielrenner, voetballer, atleet
  • SPIERPIJN VERDIENT UW TIJD NIET! Gebruik schuimroller om spierpijn snel te verbannen! Masseer gevoelige spieren en elimineer uw pijntjes en kwalen met de nummer 1 gewaardeerde schuimroller.
  • DUW JEZELF DIE EXTRA MIJL! Gebruik pre-workout massagerollers om gifstoffen in uw spieren vrij te maken, blessures te voorkomen en u in staat te stellen harder te trainen. Gebruik post-workout om het herstel te versnellen, pijnlijke spieren te kalmeren en te helpen bij de revalidatie van sportblessures.
  • BIEDT VOORDELEN VANAF DAG 1! Pak uw spierroller uit en wees klaar om uw massage meteen onder controle te krijgen. Krijg onmiddellijke diepe verlichting in je boven- en onderrug, nek, benen, hamstrings, schouders... door ze voor en na je training uit te rollen.
  • GRATIS OEFENINGSGIDS! Onze triggerpoint-schuimroller is een heel slim fitnessapparaat en we willen dat je weet hoe je het op de juiste manier gebruikt. We voegen onze oefengids toe met 10 topoefeningen. Plus 2 eBooks toegang tot onze 10 online videolessen.
  • MAAK JE KLAAR OM EEN RAVING FAN TE WORDEN! We weten hoe belangrijk onze relatie met u is, dus we bieden u alleen het beste product en de beste service of uw geld terug! Voeg je foamroller toe aan je winkelmandje om het Fit-Nation klanttevredenheidsfenomeen te ervaren!
Bestseller Nr. 11
High Pulse® Pilates roller incl. fitnessband + gratis oefenposter - De multifunctionele schuimroller is ideaal voor spierversterking, fitness en fasciamassage (Blauw | 90 x 14 cm)
  • Fasciaroller voor een individuele en gevarieerde training - poster met oefeningen en tips inbegrepen
  • Veelzijdige toepassingsmogelijkheden: Yoga, Pilates, fitness, fascie- en spiertraining, spanning, fysiotherapie en nog veel meer
  • Speciaal genopt oppervlak voor een stimulerende massage van de fasciën en de spieren - anti-slip
  • 100% maatvast EVA-hardschuim - vrij van schadelijke weekmakers en reukloos
  • Afmetingen van de rol: 90 x 14 cm - perfect voor rugoefeningen
Bestseller Nr. 12
KALAHARI Foam Roller SET, 3 in 1 plus E-boek met oefeningen in het Nederlands – Massagerol, Dubbele bal, Noppenbal en Handige tas - Voor Triggerpointtherapie en Myofasciale Massage
  • ✅ EEN COMPLETE SET VOOR ELKE SPIERGROEP! Gebruik de roller om grote spiergroepen zoals de rug, billen en benen te strekken en te masseren. Gebruik de dubbele massagebal om u te richten op knoopjes in de spieren en pijntjes die zich in moeilijk bereikbare delen van het lichaam bevinden, zoals de schouderbladen, trapezius, triceps en biceps. Gebruik de massagebal om de doorbloeding en spieren te stimuleren d.m.v. een diepweefselbehandeling.
  • ⭐ SPIERMASSAGE ROLLER: de vorm van de roller is geïnspireerd door de handen van een fysiotherapeut en reproduceert de helende werking tijdens een massage. De groeven bootsen de aanraking van een hand na: palm, vingertoppen en vingers.
  • ⭐ DUBBELE BAL: de afstand tussen de twee ballen maakt een gerichte zelfmassage langs de gehele wervelkolom mogelijk die de stabiliserende spieren rond de wervelkolom en de wervels bereikt. Perfect voor lumbale en cervicale pijntjes en om rugklachten te voorkomen.
  • ⭐ MASSAGEBAL: ontspan en voorkom stress met een reflexologische massage voor voeten en handen. Bereik diepliggende, specifieke punten in het hele lichaam, waardoor pijnlijke spierknopen loskomen.
  • ⭐ HANDIGE TAS om uw Foam Roller Set altijd schoon en netjes te houden. Zo neemt u de set altijd mee naar waar u hem nodig hebt: in de sportschool, bij yoga, pilates, crossfit, op kantoor, voor een wedstrijd, of zelfs op reis.
Bestseller Nr. 13
BLACKROLL® STANDARD, klassieke foamroller voor zelfmassage van rug en nek, effectieve massage roller voor functionele training, 30 cm, zwart
  • VOOR SPIERREGENERATIE: De fasciaroller verbetert de mobiliteit van de rug en nek en behandelt spierspanning. Kan met de BOOSTER gecombineerd worden.
  • MYOFASCIALE MASSAGE: De rugroller is ideaal voor zittende mensen die spanning opbouwen die tot chronische pijn of bewegingsbeperkingen kan leiden.
  • FUNCTIONELE TRAINING: De fitness roller is geschikt voor zowel rug- als nekmassage en verbetert de prestaties en flexibiliteit van de spieren.
  • DUURZAAM MATERIAAL: De yoga roller is met oog op het milieu gemaakt van 100% recyclebaar materiaal dat geen drijfgassen en chemische middelen bevat.
  • INHOUD VERPAKKING: BLACKROLL STANDARD, klassieke foamrol voor zelfmassage, 30x15 cm, zwart. Trainingsoefeningen beschikbaar in gratis BLACKROLL app.
Bestseller Nr. 14
COVVY Yoga Foam Roller Column, Spier Roller Stick, Massager Fascia Bal, Weerstandsband, 4 in 1 Fitness Massager Set voor Deep Tissue en Trigger Point Massage, Verlicht Pijn, Myofascial Release (Zwart)
  • Wat je krijgt: Inclusief 1* Yoga Roller Column (33cm* 14cm), 1* Spierroller Stick (38cm), 1* Fascia Ball (6,3 cm), 1* Weerstandsband en 1* Draagbare tas. Je kunt ze gebruiken om dagelijks te sporten, te masseren en spieren los te maken!
  • Effectieve zelfmasserende set: met behulp van 3D stereo ontwerp om de spieren diep te stimuleren, triggerpoint massage, helpt spieren diep te ontspannen, spierpijn te verlichten en de doorbloeding te stimuleren. Profiteer van uw slaap en herstel.
  • Hoge kwaliteit en duurzaamheid: de yogarolkolom is gemaakt van hoge stijfheid PVC-kern rond EVA-schuim met hoge dichtheid. De roller stick en de fascia bal zijn gemaakt van hoogwaardig PVC.De weerstandsband is gemaakt van hoogwaardig rubber. Lichtgewicht, duurzaam, niet gemakkelijk te vervormen, slijtvast, hittebestendig, waterdicht en gemakkelijk te reinigen.
  • Perfect voor: Het is perfect voor de rug, benen, knieën, billen, nek, schouders en meer. Matige hardheid brengt comfortabele massage, brengt u een master-level massage ervaring.
  • Gemakkelijk te dragen: één draagbare tas om alles vast te houden, je kunt hem gemakkelijk meenemen naar de sportschool, het park of waar je maar wilt oefenen. Het duurt slechts enkele minuten om vermoeide spieren te ontspannen.
Bestseller Nr. 15
Fitness Foam Roller Yoga Foam Roller Half Ronde schuim Roller Spier Massager Spierrol voor thuisgymnastiek 11,85 x 5,91 x 2,95 inch (30 cm) - Zwart
  • Helpt de afbraak van verzachting van zacht weefsel en littekenweefsel.
  • De halve ronde yogaroller heeft de zachte niet-slip grip en extra tractie..Het biedt ook extra beveiliging bij gebruik in fysiotherapie -oefeningen.
  • Biedt al het voordeel van een rol, maar op de helft van de grootte.
  • De halve ronde yogaroller kan je helpen strakke spieren te strekken of te worden gebruikt om spieren op te bouwen.
  • Je kunt je eigen lichaamsgewicht gebruiken om een zelfmassage of myofasciale release uit te voeren.

Een schuimroller is een cilindrisch apparaat dat kan worden gebruikt om de spieren te masseren door het tegen de huid te rollen. Foamrollers zijn meestal gemaakt van polyurethaan, PVC of EVA-schuim. Deze worden samengeperst en vervolgens in een cilindrische vorm gesneden.

Foamrollers zijn er in vele soorten en maten, waardoor ze perfect zijn voor verschillende spiergroepen en delen van het lichaam. Ze kunnen ook worden gebruikt voor zelfmassage of als onderdeel van een groepsles zoals yoga of pilates.

Wat zijn foamrollers?

Een foamroller is een cilindrisch stuk dicht, stevig schuim dat wordt gebruikt voor zelfmassage. Het wordt gebruikt om spierspanning en pijn te verlichten door druk uit te oefenen op de spieren van het lichaam.

Foamrollers hebben veel voordelen, zoals het verbeteren van de bloedcirculatie, het vergroten van de flexibiliteit, het verminderen van pijn en stijfheid en het verkorten van de hersteltijd na de training. Ze zijn ook geweldig voor mensen met chronische pijn of letsel, omdat ze kunnen worden gebruikt om het bewegingsbereik in het getroffen gebied te verbeteren.

Het is aangetoond dat het gebruik van schuimrollers helpt bij het verlichten van een verscheidenheid aan pijntjes en kwalen, waaronder:

  • Lage rugpijn
  • Kniepijn
  • Nekpijn
  • Verstuikte enkel

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een foamroller?

Foamrolling is een zelfmassagetechniek die helpt om spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verminderen. Het wordt al jaren door atleten gebruikt, maar is nu populair geworden bij mensen die niet aan sport doen.

Het is een goedkope vorm van therapie die iedereen thuis kan doen om te helpen met pijntjes en kwalen.

Hoe moet ik mijn foamroller gebruiken?

De foamroller is een geweldig hulpmiddel voor zelfmassage. Het kan worden gebruikt om spierspanning en pijn te verminderen, de bloedstroom te verhogen en te helpen bij het herstel van trainingen.

Hier zijn enkele basisrichtlijnen voor het gebruik van een schuimroller:

  • Rol de spiergroep die je wilt trainen op de foamroller.
  • Begin door zachtjes over de gehele lengte van de spiergroep te rollen en gaandeweg de druk geleidelijk op te voeren.
  • Rol in beide richtingen (omhoog en omlaag) gedurende ongeveer 10 seconden in elke richting voor optimale effectiviteit.

Wat zijn de nadelen van het gebruik van een foamroller?

Foamrollers zijn een populair hulpmiddel voor zelfmassage en spierherstel. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van foamrollers voor het verbeteren van spierherstel ondersteunt.

Het belangrijkste nadeel van het gebruik van een schuimroller is dat deze niet veel druk of diepe weefselstimulatie geeft aan de spieren.

Hoe kan ik mijn foamroller het beste opbergen?

De beste manier om je schuimroller op te bergen, is door hem in een doos of container te plaatsen die schoon, droog en zonder scherpe voorwerpen is.

Het is belangrijk om je foamroller op een koele, droge plaats te bewaren als je hem niet gebruikt. Als de roller voor langere tijd wordt opgeborgen, moet deze op zijn kant worden gelegd en met een doek worden omwikkeld.