Beste foam roller van 2023 (TOP15)

De 15 beste foam roller beoordelingen:

Bestseller Nr. 1

KG Physio Foam Roller - Massageroller voor benen, rug en armen - Ultra lichtgewicht kernspierroller die essentieel is om diepe spanning los te laten - 34.2 x 12.7 cm lange schuimroller

✔ GEEN PIJN, JA WINST - Onze oefenrol zal spierpijn snel verlichten! Masseer precies waar u zich gespannen voelt en met de exacte druk die u nodig heeft om fascia en zacht weefsel over het hele lichaam los te laten. Herstel snel met onze # 1 beoordeelde schuimroller van KG Physio.
✔ GEOPTIMALISEERDE TRAINING - KG Physio-schuimrollers worden gebruikt bij atleten van elk activiteitsniveau, pre-workout om blessures te voorkomen en post-workout om herstel te versnellen. Onze massageroller is veelzijdig en gebouwd om lang mee te gaan, zodat u net dat beetje extra kunt bereiken.
✔ HOGE KWALITEIT - Onze gymroller is gemaakt van dicht EVA en ontworpen met verschillende verhoogde gebieden voor verschillende soorten massages die je spieren vanuit verschillende hoeken raken.
✔ ULTRA LICHTGEWICHT - Deze massager met roller is 34.2 x 12.7 cm en weegt slechts 700 gram. zodat hij comfortabel in je sporttas kan worden gedragen.
✔ GARANTIE - Onze schuimroller voor benen, armen en rug wordt geleverd met 1 jaar garantie, eventuele problemen zullen we meteen vervangen. Voor de rest staat ons team 24/7 voor u klaar en lost uw probleem binnen 24 uur op

Bestseller Nr. 2

BODYMATE Foam Roller CARE Medium Hard 35 x 14 cm for Spine Relief + E-Book

FREE EXERCISE BOOK: After an introduction to explain what fascia is, you will find 25 illustrated exercises using the fascial roller. You will receive the PDF version of the E-Book "Work Out with the BODYMATE Fascia Roller" by Claire Alix Anderson by Email.
SIMPLE AND EFFICIENT: The perfect training aid for deep tissue muscle massage. Big enough (L35cm and D14cm) for full-body training, yet lightweight and easy to carry. Medium hardness suits both beginners and the more advanced.
IMPROVED CIRCULATION: The BODYMATE fascial roller can help improve your blood circulation. Due to its surface structure, it is perfect for a full body deep tissue massage, and the circumferential groove relieves the spine.
VERSATILE: An important training aid for crossfit, yoga, strength training, bodybuilding, boxing and MMA (mixed martial arts) - a great massage roller for all sports and fitness enthusiasts. The BODYMATE massage roller is made of EPP foam and suitable for the back, legs, buttocks, neck and shoulders. It can help prevent injuries and also support recovery following an injury.
PREMIUM QUALITY: Quality BODYMATE branded product made from EPP (expanded polypropylene). Polypropylene is 100% environmentally friendly and recyclable. No plasticisers and chemical propellants are used in production.

Bestseller Nr. 3

Trigger Point 15922 Foam Roller Grid - fasciarol (33cm), oranje, standaard

De massageroller GRID van TriggerPoint Performance is waarschijnlijk de meest veelzijdige schuimroller op de markt.
Door dit revolutionaire ontwerp kan een andere massagezone worden gebruikt, afhankelijk van het te behandelen lichaamsdeel en de gewenste intensiteit.
Dit verhoogt het massage-effect aanzienlijk in vergelijking met andere modellen, omdat hierdoor het intensiteitsniveau snel en continu kan worden gewijzigd.
Met toegang tot een exclusieve bibliotheek met instructievideo's over het beste gebruik van foamrollen van de experts van TriggerPoint.
Massageroller voor effectieve zelfbehandeling - verlicht spierongemakken, verhoogt de mobiliteit. 33 x 13,5 cm.

Bestseller Nr. 4

Core Balance Schuimrol voor Diepe Weefsel- en Spiermassage, Trigger Point Grid Sports Massager, Fitness Gym Physio

Verlicht spierpijn & boost het herstellen: Verlicht irritatie, pijn en spanning in de spieren met een Core Balance Grid Foam Massage Roller. Rol je spieren over de roller om verklevingen tussen zachte weefsellagen los te maken te breken en pak pijnlijke triggerpoints (spierknopen) na een workout aan.
Diepe indringende myofasciale ontspanning: De schuimroller heeft een holle plastic kern met een roostervormige buitenkant voor diepe indringende myofasciale afgifte. De hobbelige vorm voelt aan als de handen en vingers van een masseuse, en zorgt voor een gerichte focus op het losmaken van gespannen spierknopen.
Verhoog je prestaties voor maximale resultaten: Het rollen van je spieren laat gifstoffen wegvloeien en verhoogt de stroom van bloed en zuurstof naar het doelgebied. Rol voor een training om uw prestaties te verbeteren of gebruik het na een training om spierpijn te verminderen en je te beschermen tegen blessures.
EVA-schuimstof geeft extra comfort tijdens gebruik: De roller is ontworpen met EVA-schuim dat stevig genoeg is om je een diepe spiermassage te geven zonder dat het te hard aanvoelt. Een ander voordeel van EVA is dat het zijn vorm behoudt. Ook na veel gebruik verliest het materiaal niet aan kwaliteit.
Lichtgewicht & draagbaar zodat je het overal kan gebruiken: De massageroller heeft de volgende afmetingen: 33 cm x 14 cm x 14 cm. Dankzij het lichtgewicht en compacte ontwerp kun je hem gemakkelijk opbergen en meenemen naar de sportschool, naar yoga- en pilatesles en meer. Je kan hem na gebruik schoonvegen voor een langdurig en hygiënisch gebruik.

Bestseller Nr. 5

ELVIRE Foam Roller Massageset voor Diep Weefsel - Incl: Schuimrollers, Zachte en Gerichte Massageroller, Massagebal, Voetroller - Verlicht Rugpijn, Been- en Voetmassage - Plantaire Fasciitis en Nek

[Verbetert kracht en prestaties] – Deze draagbare Elvire Sport schuimrollerset is niet alleen ontworpen als massage-apparaat voor spierherstel en blessurepreventie, deze foam rol is ook gemaakt om je prestaties, kracht, behendigheid en balans te verbeteren - wat leidt tot een snel herstel en aangename verlichting.
[Wetenschappelijke doorbraak op vlak van massageschuim] – Ons hoogwaardige EVA-schuim van hoge dichtheid kneed diep in je spieren om gespannen gebieden los te maken en de fascia te ontspannen. Inclusief verwijderbare zachte binnenkern voor je nek en andere gevoelige zones. 2-in-1 foam roller massage!
[Verlicht pijn en blessures] – Onze kenmerkende gelijkmatige ribbels zorgen voor een sportmassage met een soepelere rolervaring die melkzuurophoping uit je spieren masseren, waardoor je elke dag dat ‘net gemasseerde’ gevoel van kracht en vitaliteit krijgt.
[Massagebal, voetroller, extra’s] – Fitnessroller met grip voor een diepere massage, met een uniek oliereservoir voor essentiële oliën. Ergonomisch gevormd voetmassage-apparaat, die kan helpen bij plantaris fasciitis en een aangename massage voor de voeten biedt. PLUS: sporttas en trainingsgids.
[Draagbare kit – neem het overal mee!] – Betere prestaties en pijnverlichting kunnen nu met je mee – zonder gedoe. De massagerol is perfect om mee te nemen naar de sportschool of op een verre reis. Compact op te bergen in de meegeleverde sporttas.

Bestseller Nr. 6

Dewanxin Fitnessschuimrollen voor diepe weefselmassage, triggerpuntschuimroller voor spiermassage en diepe ontspanningstherapie, spierschuimrollen voor beginners, professionals, vrouwen en mannen

▶ 【ULTIEME ZELFMASSAGE APPARAAT】 De schuimroller wordt vaak gebruikt als fitness- en massageapparaat of zelfmassage. Gemasseerde spieren herstellen sneller. Heavy-duty atleten gebruiken schuimrollen en ontspannen hun spieren elke dag!
EFFECTIEF REHABILITATIE-INSTRUMENT】 De schuimroller kan worden gebruikt voor: triggerpoint massages, regeneratie, verbetering van balans en spierkracht, houding (her) uitlijning en is ook geschikt voor gespannen spieren, littekenweefsel en knooppunten. Dewanxin schuim roller vermindert pijn en stimuleert de bloedcirculatie.
Eenvoudig te vervoeren: de schuimroller is extreem licht. Je kunt hem gemakkelijk meenemen naar de sportschool, het park of waar je ook traint! Gebruik de schuimroller na: hardlopen, Pilates of yoga. Maat 30x8cm
Uitstekende productkenmerken: zeer licht, extreem duurzaam en gemaakt van biologisch afbreekbaar materiaal. De schuimroller is hitte- en waterbestendig en kan eenvoudig worden gereinigd.
▶ 【WIJ ZIJN ER VOOR U】 Dewanxin biedt zijn klanten hoogwaardige fitnessapparatuur. Ons team staat altijd voor u klaar zodat u de best mogelijke fitnesservaring heeft. 100% tevredenheidsgarantie!

Bestseller Nr. 7

KALAHARI Foam Roller SET, 3 in 1 plus E-boek met oefeningen in het Nederlands – Massagerol, Dubbele bal, Noppenbal en Handige tas - Voor Triggerpointtherapie en Myofasciale Massage

✅ EEN COMPLETE SET VOOR ELKE SPIERGROEP! Gebruik de roller om grote spiergroepen zoals de rug, billen en benen te strekken en te masseren. Gebruik de dubbele massagebal om u te richten op knoopjes in de spieren en pijntjes die zich in moeilijk bereikbare delen van het lichaam bevinden, zoals de schouderbladen, trapezius, triceps en biceps. Gebruik de massagebal om de doorbloeding en spieren te stimuleren d.m.v. een diepweefselbehandeling.
⭐ SPIERMASSAGE ROLLER: de vorm van de roller is geïnspireerd door de handen van een fysiotherapeut en reproduceert de helende werking tijdens een massage. De groeven bootsen de aanraking van een hand na: palm, vingertoppen en vingers.
⭐ DUBBELE BAL: de afstand tussen de twee ballen maakt een gerichte zelfmassage langs de gehele wervelkolom mogelijk die de stabiliserende spieren rond de wervelkolom en de wervels bereikt. Perfect voor lumbale en cervicale pijntjes en om rugklachten te voorkomen.
⭐ NOPPEN MASSAGEBAL: ontspan en voorkom stress met een reflexologische massage voor voeten en handen. Bereik diepliggende, specifieke punten in het hele lichaam, waardoor pijnlijke spierknopen loskomen.
⭐ HANDIGE TAS om uw Foam Roller Set altijd schoon en netjes te houden. Zo neemt u de set altijd mee naar waar u hem nodig hebt: in de sportschool, bij yoga, pilates, crossfit, op kantoor, voor een wedstrijd, of zelfs op reis.

Bestseller Nr. 8

Navaris foam roller 45 cm - Roller voor pilates, yoga en oefeningen - Massage roller met diameter 15 cm - Voor beginners en gevorderden - Violet

VOORKOM SPIERPIJN: Deze foam roller van Navaris gebruik je bij pijnlijke spieren, om je bindweefsel te masseren of gewoon tijdens yoga of pilates. Na een training de perfecte cooling down om de ergste spierpijn voor te zijn.
EEN ROLLENDE MASSAGE: De massage foam roller is een populair middel om de spieren te masseren. Door de verhoogde noppen kun je de spieren diep en intensief masseren.
IN DE DOOS: Je ontvangt een EVA schuimroller met noppen. De foam roller heeft een lengte van 45 cm en een diameter van 15 cm.
VOOR BEGINNERS EN GEVORDERDEN: Deze handige roller met een diameter van 15 cm is onmisbaar voor iedere sporter, of je nu professioneel bezig bent of gewoon in je eigen huiskamer werkt aan je conditie.
COMPACT: Gebruik hem in de sportschool, thuis tijdens je eigen training of gewoon als hulpmiddel bij het stretchen. Doordat de foam roller klein en licht is, neem je hem gemakkelijk mee.

Bestseller Nr. 9

Navaris EVA foam roller 90cm - Roller voor pilates, yoga en oefeningen - Medium hardheid - Massage roller - Voor beginners en gevorderden - Diameter 15cm

VOORKOM SPIERPIJN: Deze foam roller van Navaris gebruik je bij pijnlijke spieren, om je bindweefsel te masseren of gewoon tijdens yoga of pilates. Na een training de perfecte cooling down om de ergste spierpijn voor te zijn.
EEN ROLLENDE MASSAGE: De massage foam roller is een populair middel om de spieren te masseren. Door de verhoogde noppen kun je de spieren diep en intensief masseren.
IN DE DOOS: 1x lange EVA schuimroller met verhoogde noppen. De foam roller heeft een lengte van 90 cm en een diameter van 15 cm.
VOOR BEGINNERS EN GEVORDERDEN: Deze handige roller met een diameter van 15 cm is onmisbaar voor iedere sporter, of je nu professioneel bezig bent of gewoon in je eigen huiskamer werkt aan je conditie.
COMPACT: Gebruik hem in de sportschool, thuis tijdens je eigen training of gewoon als hulpmiddel bij het stretchen. Doordat de foam roller klein en licht is, neem je hem gemakkelijk mee.

Bestseller Nr. 10

FitBeast Fitnessschuimrollen voor diepe weefselmassage, trigger point foam roller voor spiermassage en diepe ontspanningstherapie, 2-in-1 muscle foam roller rumbleset voor benen en lichaam

【 SPOTS EEN VIER IN EEN SET-schuimrollen VOOR INTENSIEVE MASSAGETHERAPIE 】: Met onze vier schuimrollen kun je melkzuur definitief van je spieren verwijderen en de bloedcirculatie verhogen door een diepe weefselmassagetherapie, die bekend revitaliseert je spieren spannen zich aan en verbeteren tegelijkertijd de slaap.
【 Wordt geleverd met twee verschillende rollen: je wilt genieten van de massage van diepe weefsels, die het beste in je tot uitdrukking brengt, en dan zeg je hallo tegen onze Trigger-Point-schuimrol. De zachte schuimroller is zo ontworpen dat hij pijn verlicht, maar kan ook letsel door harde training voorkomen.
【 Vermindert de spanning bij twee massageballen 】: onze schuimrubberen rollen zijn uitgerust met twee extra massageballen die kleine delen van het lichaam bewerken, zoals latten, schouders en voeten.
【Perfect voor alle sporten】: ongeacht de sport die je uitoefent, bieden onze 2-in-1 schuimrollen een dieptemassage die je beter maakt. Bovendien zijn onze schuimrubberen rollen milieuvriendelijk en gemaakt van niet-giftige materialen die je huid kunnen verwonden.
【 Licht en eenvoudig te gebruiken 】: onze schuimrollen zijn geprezen om pijn en spierspanning te verlichten. Bovendien zijn ze eenvoudig te gebruiken, licht, draagbaar en kunnen ze probleemloos worden meegenomen. Als u vragen heeft over het gebruik van de producten, neem dan 24 uur per dag contact op met onze klantenservice. Wij helpen je graag verder.

Bestseller Nr. 11

Maximo Fitness Shuimroller - Superieure Spierroller – Triggerpunt - 15 cm x 45 cm (6" x 18") - Perfecte Zelfmassagetool voor Thuis, Sportschool, Pilates, Yoga - Inclusief Instructies. (Black)

SCHUIMROLLER MET GEMIDDELDE DICHTHEID - Stevig genoeg om ondersteuning te bieden, maar niet zo hard dat het ongemakkelijk is. De roller heeft een gestructureerd oppervlak dat zorgt voor een comfortabelere spiermassage vergeleken met andere hobbelige schuimrollers.
INSTRUCTIES INBEGREPEN (In het Engels) - Om je te helpen bij het starten, vind je in de verpakking van je Massageroller de basisinstructies in het Engels.
IDEAAL VOOR TRAINING VOOR OF NA DE FITNESS - Toepassingen zijn onder meer spiermassage, sportrevalidatie, fysiotherapie, Pilates en Yoga. Helpt spanning te verminderen en de bloedcirculatie te bevorderen door je spieren te rekken en te masseren.
LICHTGEWICHT & VEELZIJDIG – De roller is lichter en langer dan andere rollers en het is heel eenvoudig mee te nemen in je sporttas of thuis op te bergen.
TEVREDEN MET JE BESTELLING... OF JE GELD TERUG - Gemaakt volgens de hoogste normen en gemaakt om lang mee te gaan. Als je op wat voor manier dan ook niet tevreden bent met je Massageroller, dan zullen we je zonder je vragen te stellen een nieuwe roller aanbieden.

Bestseller Nr. 12

BODYMATE professionele Fasciarol STANDARD middelhard Lengte 30 cm Diameter 15 cm - met gratis e-book - CARBON GREY

GRATIS BOEK MET OEFENINGEN: Na een inleiding over het thema fasciën worden 25 oefeningen met de fasciarol gepresenteerd en toegelicht met illustraties. U kunt het e-book "Trainen met de BODYMATE-fasciarol" van Claire Alix Anderson hier als PDF-versie downloaden: www.allmates.com/FoamRollerNL.pdf
SIMPEL EN EFFICIËNT: Het perfecte hulpmiddel om de eigen fasciën te masseren en verklevingen los te maken. Met een lengte van 30 cm en een diameter van 15 cm de ideale middelharde massageroller voor beginners en gevorderden. Groot genoeg voor een volledige lichaamstraining, maar toch licht en gemakkelijk te vervoeren.
VERBETERDE DOORBLOEDING: De BODYMATE-fasciarol STANDARD middelhard helpt de bloedcirculatie in de spieren te verbeteren. Het gladde oppervlak maakt de rol perfect voor het masseren van het hele lichaam. Versterk uw spieren, bestrijd pijn, activeer uw diepliggend weefsel, verbeter uw mobiliteit - Uw training met de BODYMATE-fasciarol zal uw algemene levenskwaliteit verhogen.
ULTIEME VEELZIJDIGHEID: Een belangrijk hulpmiddel bij de fasciatherapie bij crossfit, yoga, krachttraining, bodybuilding, boksen en MMA - Een geweldige massageroller voor alle sport- en fitnessfans. De hoogwaardige STANDARD fasciarol van BODYMATE is gemaakt van EPP-schuim en is geschikt voor de rug, benen, billen, nek en schouders. Met deze rol kunt u blessures voorkomen en het herstel na blessures ondersteunen.
PREMIUMKWALITEIT: De rol is gemaakt van milieuvriendelijk EPP (geëxpandeerd polypropyleen). Polypropyleen is 100% milieuvriendelijk recyclebaar. Het gebruik van weekmakers of chemische drijfgassen is niet nodig in het productieproces. In vergelijking met EPE-schuim kan alleen EPP (of EVA) de noodzakelijke gemiddelde hardheid voor een effectieve training bereiken. Rollen op basis van EPE zijn goedkoper, maar meestal te zacht.

Bestseller Nr. 13

ScSPORTS® Yoga massage roller, Foam roller, Yoga roller, 90 cm Ø 15 cm, Zwart, Pilates rol

Perfect voor pilates, yoga en fitness in het algemeen!
Voor het gemakkelijk losmaken van spierspanning en fascia (bindweefsel)
Optimale trainingsaccessoire voor tal van stabiliteits en evenwichtsoefeningen
De hardschuim kern zorgt voor de nodige stabiliteit tijdens de oefeningen. De zachte buitenste laag is fijn voor je rug en gewrichten
Productspecificaties: afmetingen: 90 x 15 cm, kleur: zwart. Het waterafstotende materiaal belooft een lange levensduur

Bestseller Nr. 14

Trigger Point Foam Roller Grid - fasciarol (33cm)

De massagerol Grid van TriggerPoint Performance is waarschijnlijk de meest veelzijdige foamroller op de markt.
Dit revolutionaire design maakt afhankelijk van de te behandelen lichaamszone en de gewenste intensiteit, mogelijk een andere massagezone te gebruiken.
Dit verhoogt het massage-effect in vergelijking met andere modellen duidelijk, omdat het intensiteitsniveau snel en traploos kan worden veranderd.
De harde binnenrol van de schuimroller kan bovendien met het volledige lichaamsgewicht worden belast en maakt daardoor complete, snelle en effectieve kernworkouts mogelijk.
Massagerol voor effectieve zelfbehandeling – verlicht spierklachten, verhoogt de mobiliteit. 33 x 13,5 cm.

Bestseller Nr. 15

ActivNRG Fitness Foam Roller voor Diepe Weefsel Spiermassage Trigger Point Spiertherapie (Rood)

LIEFD DOOR IEDEREEN - Activ-NRG is een toonaangevende naam in sport- en fitnessapparatuur. Onze foam fitness en massage roller is geliefd bij iedereen, van hardlopers, zwemmers, yoga & pilates studenten, atleten, fysieke & sport therapie patiënten en zelfs thuis blijven moeders en vaders die graag een snelle 10 minuten met onze massage roller te ontstressen
EINDELOZE MOGELIJKHEDEN – Activ-NRG Foam fitness & massage roller heeft een veelvoud aan toepassingen, waaronder pre oefening rekken, herstel na de oefening, verbetering van de balans en spierkracht, houding re-alignment en werken vermoeide & strakke spieren, littekenweefsel en knopen. Onze massagerol kan helpen bij het herstel van blessures, lage rugpijn en andere chronische pijnziekten (raadpleeg altijd uw huisarts of fysiotherapeut voordat u een schuimroller gebruikt, omdat deze mogelijk niet geschikt is voor u).
Duurzaam & LICHTGEWICHT – Activ-NRG Fitness Roller is 33 cm lang en 14 cm in diameter en weegt slechts 700 g, waardoor het gemakkelijk mee te nemen naar de sportschool, park of waar je ook traint. Het is hitte- en waterbestendig en is gemakkelijk schoon te maken.
FIRM MET ALLEEN GENOEG GIVE - Een robuuste en duurzame binnenkant is bedekt met een speciaal schuim dat 3D-zones heeft om een therapeut palmen, vingers en duimen na te bootsen. Het schuim is stijf genoeg om effectief aan de slag te gaan, maar net zacht genoeg om een niveau van comfort toe te voegen.
Kies uw kleur - Verkrijgbaar in een reeks prachtige kleuren, kies uw favoriet uit zwart, blauw, rood, oranje, roze, groen of paars.

Een schuimroller is een cilindrisch apparaat dat kan worden gebruikt om de spieren te masseren door het tegen de huid te rollen. Foamrollers zijn meestal gemaakt van polyurethaan, PVC of EVA-schuim. Deze worden samengeperst en vervolgens in een cilindrische vorm gesneden.

Foamrollers zijn er in vele soorten en maten, waardoor ze perfect zijn voor verschillende spiergroepen en delen van het lichaam. Ze kunnen ook worden gebruikt voor zelfmassage of als onderdeel van een groepsles zoals yoga of pilates.

Wat zijn foamrollers?

Een foamroller is een cilindrisch stuk dicht, stevig schuim dat wordt gebruikt voor zelfmassage. Het wordt gebruikt om spierspanning en pijn te verlichten door druk uit te oefenen op de spieren van het lichaam.

Foamrollers hebben veel voordelen, zoals het verbeteren van de bloedcirculatie, het vergroten van de flexibiliteit, het verminderen van pijn en stijfheid en het verkorten van de hersteltijd na de training. Ze zijn ook geweldig voor mensen met chronische pijn of letsel, omdat ze kunnen worden gebruikt om het bewegingsbereik in het getroffen gebied te verbeteren.

Het is aangetoond dat het gebruik van schuimrollers helpt bij het verlichten van een verscheidenheid aan pijntjes en kwalen, waaronder:

Lage rugpijn
Kniepijn
Nekpijn
Verstuikte enkel

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een foamroller?

Foamrolling is een zelfmassagetechniek die helpt om spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verminderen. Het wordt al jaren door atleten gebruikt, maar is nu populair geworden bij mensen die niet aan sport doen.

Het is een goedkope vorm van therapie die iedereen thuis kan doen om te helpen met pijntjes en kwalen.

Hoe moet ik mijn foamroller gebruiken?

De foamroller is een geweldig hulpmiddel voor zelfmassage. Het kan worden gebruikt om spierspanning en pijn te verminderen, de bloedstroom te verhogen en te helpen bij het herstel van trainingen.

Hier zijn enkele basisrichtlijnen voor het gebruik van een schuimroller:

Rol de spiergroep die je wilt trainen op de foamroller.
Begin door zachtjes over de gehele lengte van de spiergroep te rollen en gaandeweg de druk geleidelijk op te voeren.
Rol in beide richtingen (omhoog en omlaag) gedurende ongeveer 10 seconden in elke richting voor optimale effectiviteit.

Wat zijn de nadelen van het gebruik van een foamroller?

Foamrollers zijn een populair hulpmiddel voor zelfmassage en spierherstel. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van foamrollers voor het verbeteren van spierherstel ondersteunt.

Het belangrijkste nadeel van het gebruik van een schuimroller is dat deze niet veel druk of diepe weefselstimulatie geeft aan de spieren.

Hoe kan ik mijn foamroller het beste opbergen?

De beste manier om je schuimroller op te bergen, is door hem in een doos of container te plaatsen die schoon, droog en zonder scherpe voorwerpen is.

Het is belangrijk om je foamroller op een koele, droge plaats te bewaren als je hem niet gebruikt. Als de roller voor langere tijd wordt opgeborgen, moet deze op zijn kant worden gelegd en met een doek worden omwikkeld.